Siv's Blogg

Siv's Blogg

Om bloggen...

Jeg har stor tro på og vet at, hva vi spiser og hva vi bruker kroppen vår til, har stor betydning for helsa vår. Det å sørge for å få i seg litt av alle næringsstoffene kroppen trenger, kombinert med fysisk aktivitet er den beste helseinvestering vi kan gi oss selv.

Lørdagskos

NøtterOpprettet av Siv Arntzen lø., mars 17, 2012 09:40:38
God lørdagsmorgen til alle der ute.

I dag tenkte jeg å gi dere forslag til sunn og næringsrik lørdagskos.smiley

For veldig mange av oss er lørdag kosedag. Da spiser vi gjerne litt ekstra god mat og koser seg ekstra med hva det måtte være. For noen er det søtsaker som sjokolade og gummigotter, for noen er det saltsaker i form av potetgull o.l. og for noen... ja takk begge deler. For begge disse kategoriene er det meste av dette ikke særlig bra for oss. Det tapper oss for energi, det gjør at vi får ustabilt blodsukker og det gir oss ingen som helst næring i det hele tatt.

Hvorfor ikke kose oss med noe som GIR oss energi, GIR oss stabilt blodsukker og GIR oss MASSE næring.

Forslaget mitt er derfor i dag:


Alt.1: Grønnskaer med dipp.

Skjær opp masse grønnsaker og legg på fat. Lag tzatziki og guacamole og ha som dipp.

Oppskrift tzatziki: http://www.treningkostoghelse.com/#post256

Oppskrift guacamole: http://www.treningkostoghelse.com/#post121


Alt.2: Bland forskjellige slags usaltede nøtter. Strø på litt havsalt og ha på litt agavesirup, ( 1 ts. ).

Legg de på steikpanna og rist nøttene på høy varme mens du rører. Tar kun kort tid.

Nøtterne får en litt sprø konsistens og smaken av det salte og det søte ilag er kjempegodt.

Eller JA TAKK begge deler!

Håper det vil smake! Ønsker dere en riktig fin og næringsrik lørdag! smiley

  • Kommentarer(0)//www.treningkostoghelse.com/#post257