Siv's Blogg

Siv's Blogg

Om bloggen...

Jeg har stor tro på og vet at, hva vi spiser og hva vi bruker kroppen vår til, har stor betydning for helsa vår. Det å sørge for å få i seg litt av alle næringsstoffene kroppen trenger, kombinert med fysisk aktivitet er den beste helseinvestering vi kan gi oss selv.

Energibar

Mat til treningOpprettet av Siv Arntzen ma., februar 20, 2012 16:09:37
Som påfyll før og eller etter trening, eller et lite mellommåltid?? Disse treningsbarene fra " Fristende Lavkarbo " smaker himmelsk. I tillegg til det er det kun brukt bare sunne gode næringskilder. " INGEN " kunstige tilsettningsstoffer! Lett å lage - godt i mage.smiley

10 barer:

2 egg

1/2 glass peanøttsmør

1 dl gojibær

4 tørkede aprikoser

0,7 dl mandler

0,5 dl pekannøtter

3 ss flytende kaldpresset kokosolje

50 g 86% sjokolade

Pisk eggene. Ha i peanøttsmør og pisk det sammen slik at det ikke er klumpete. Hakk mandler og pekannøtter og sjokolade. Skjær aprikosene i biter. Smelt kokosoljen. Bland alt med de piskede eggene. Hell røren i bakepapirkledd liten brødform. Stek midt i ovnen på 180 grader i 10 - 15 minutter. La det avkjøle på bakepapiret. Skjær opp i passe store biter. Vær forsiktig med stekingen det skal være en saftig kjerne inni.

  • Kommentarer(2)//www.treningkostoghelse.com/#post244